Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


[Chia sẻ] Bệnh gút (Gout) nên ăn gì tốt nhất
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 23
Mesaj: 23
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Mar 2018

Bệnh Gout đang dần phổ biến trong xã hội hiện đại, với một chế độ ăn thừa chất dinh dưỡng, và chế độ làm việc sinh hoạt lười vận động. Để có thể phòng ngừa, và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Gout, người bệnh cần biết bệnh Gout nên ăn gì và kiêng ăn […]
Bệnh Gout (gút) nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Bệnh Gout đang dần phổ biến trong xã hội hiện đại, với một chế độ ăn thừa chất dinh dưỡng, và chế độ làm việc sinh hoạt lười vận động. Để có thể phòng ngừa, và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Gout, người bệnh cần biết bệnh gút nên ăn gì và kiêng ăn gì. Dưới đây là các thông tin về bệnh gout và các loại thực phẩm tốt cho người mắc căn bệnh tai ác này.

Theo như kết quả nghiên cứu về bệnh gout, sự hình  thành và phát triển của bệnh có liên quan mật thiết tới hàm lượng axit uric trong máu, điều đáng nói ở đây chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Một chế độ ăn uống không khoa học dẫn đến lượng axit uric trong máu tăng lên hoặc làm giảm khả năng đào thải axit uric ra bên ngoài. Khi axit uric dư thừa và tích tụ một lượng vừa đủ kết hợp với cơ số điều kiện thuận lợi trong cơ thể sẽ kết tủa thành các tinh thể muối urat ngay tại các khớp và gây nên các cơn đau Gout dữ dội. Các triệu chứng dễ nhận thấy nhất chính là người bệnh bị đau, sưng, viêm, tấy, nóng tại các khớp như khớp tay, chân, ngón chân, mắt cá,… bằng mắt thường cũng có thể nhận thấy vết tấy đỏ, da bong tróc sau khi hết đau, nổi u cục.

Hình ảnh

Nếu như trước đây bệnh Gout chủ yếu xuất hiện ở người giàu bởi chế độ ăn uống dư thừa đạm thì giờ đây tất cả mọi người nếu không ăn uống khoa học và vận động thường xuyên đều có nguy cơ bị Gout ghé thăm. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng không thể trở thành một bài thuốc chữa khỏi Gout nhưng chúng lại là yếu tố giúp người bệnh hạn chế khả năng tái phát, giảm thiểu cơn đau cũng như người bình thường không bị mắc bệnh rối loạn  chuyển hóa như Gout. Dưới đây là những chia sẻ về bệnh gút nên ăn gì và kiêng ăn gì để mọi người cùng tham khảo.

I. Bệnh Gout nên ăn gì?

  1. Rau củ quả rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh Gút
Các loại rau củ quả chứa rất ít nhân purin, nhiều Vitamin, nhiều chất xơ, tính mát, giải độc tốt, lợi tiểu nên rau cải là một lựa chọn khá lý tưởng cho người bị Gout để đào thải axit urci ra bên ngoài. Bạn nên tăng khẩu phần ăn rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày nhiều hơn mọi khi nhé. Nếu bạn đang phân vân câu hỏi bệnh Gout nên ăn gì thì GoutAZ khuyên các bạn nên bổ sung thêm thật nhiều rau củ quả nhé.
  1. Dâu tây
Dâu tây chứa ít calo nhưng lại nhiều dinh dưỡng đặc biệt là Vitamin C và Flavonoid. Vitamin C trong dâu tây có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh gout rất hiệu quả.
        Dứa
Dứa rất giàu axit hữu cơ, khoáng vi lượng, men tiêu hóa tự nhiên, Vitamin A, Vitamin B đặc biệt là Vitamin C. Uống nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh từ đó tăng cường đào thải axit uric mau chóng nên những người bệnh Gout nên ăn dứa mỗi ngày.
        Đậu đỏ
Đậu đỏ có tính bình, vị chua ngọt, lợi tiệu và đặc biệt là chứa rất ít nhân purin nên người bị Gout có thể ăn nhiều hơn.
  1. Trái anh đào
Vitamin C rất cần thiết đối với người bị bệnh Gút, anh đào là một loại quả có khả năng đáp ứng lượng vitamin dồi dào cho cơ thể. Mỗi ngày, người bệnh ăn khoảng nửa ký anh đào sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái, các khớp sưng đau sẽ bớt đi và ăn liên tục trong vài ngày sẽ ít gặp phải Gout hơn. Trái sơ ri cũng có tác dụng tương tự với anh đào.Xem thêm: Bệnh xẹp đĩa đệm cột sống và cổ là gì

Hình ảnh

  1. Củ cải
Củ cải tính mát, vị ngọt lợi tiểu, trừ tà nhiệt, hành phong khí, trừ phong thấp rất phù hợp với những người bị Gout. Đây cũng là một loại rau củ kiềm tính, giàu các nhóm Vitamin, nước và hầu như không chứa nhân purin mà còn tăng khả năng đào thải axit uric.
Kết luận: Người bị bệnh Gout nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ, Vitamin có nhiều trong rau củ để hạn chế đạm, hạn chế khả năng hấp thụ đạm từ đó làm giảm khả năng hình thành nên axit uric trong máu. Ngoài ra, để tăng cường quá trình đào thải axit uric, người bệnh cũng nên uống nhiều nước hoặc các đồ uống có lợi như nước khoáng, nước lọc với liều lượng khoảng 2-3 lít mỗi ngày. Gan và thận là hai cơ quan có vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị Gout, thận có vai trò đào thải các axit uric qua bài tiết còn gan đảm nhiệm vị trí cân bằng chuyển hóa đạm từ đó cân bằng sự sản sinh axit uric. Yếu tố tâm lý có tác động vô cùng lớn đối với gan vậy nên người bệnh nên giữ cho mình một tinh thần thoải mái nhất, ngủ đúng giờ và đủ giấc để gan luôn trong trạng thái tốt nhất.

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Chia sẻ] ĐI TÌM THUỐC ĐIỀU TRỊ BỆNH TRĨ HIỆU QUẢ NHẤT? wankadamydt 0 74 16-04-2018, 09:03 AM
Bài viết cuối: wankadamydt
  NHỮNG PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ BỆNH TRĨ HIỆU QUẢ TỐT NHẤT HIỆN NAY wankadamydt 0 42 13-04-2018, 02:24 PM
Bài viết cuối: wankadamydt
  [Chia sẻ] Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối như thế nào tốt nhất oanhyhoccotruyen 0 52 03-04-2018, 02:50 PM
Bài viết cuối: oanhyhoccotruyen
  [Chia sẻ] cách điều trị bệnh phong tê thấp tốt nhất oanhyhoccotruyen 0 38 21-03-2018, 08:55 AM
Bài viết cuối: oanhyhoccotruyen
  [Chia sẻ] Những điều cần biết về bệnh do nấm candida gây ra và bệnh nấm âm đạo Phạm Chiến 1 76 19-03-2018, 12:56 PM
Bài viết cuối: rickyson280287
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2018 MyBB Group.


.
Căn hộ Palm Garden│Dự án Palm City│Biệt thự Serenity Sky Villas│Căn hộ Gold ViewHomyland Riverside│Dự án Đảo Kim CươngGem Riverside Đất XanhOne VerandahCăn hộ Q2 Thảo ĐiềnCăn hộ Empire CityCăn hộ Saigon Sports CityCăn hộ The Water BayCăn hộ Palm GardenCăn hộ Gem RiversideCăn hộ Homyland RiversideCăn hộ Quận 2
Hướng dẫn đăng ký tài khoản Binance tại đầu tư tiền ảo
làm sạch vùng kínseotime

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909