Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


[Chia sẻ] Điều trị rối loạn nội tiết tố hiệu quả qua chế độ ăn uống
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 12
Mesaj: 12
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Aug 2017

Rối loạn nội tiết gây ra một phần bởi lối sống, thói quen ăn uống, tập thể dục và hoạt động không lành mạnh, thiếu khoa học của chị em. Khi tình trạng này kéo dài trong một thời gian dài, nó có thể dẫn đến rối loạn nội tiết. Vì vậy, để điều trị bệnh này, bác sĩ sẽ điều chỉnh chế độ ăn uống, đào tạo bệnh nhân để vượt qua. Sau đây sam-AngelaGold sẽ giới thiệu đến các bạn chế độ ăn uống hợp lý khi bị rối loạn nội tiết tố nữ.

Hình ảnh 

Chế độ ăn uống khi rối loạn hormon

Thực phẩm nên ăn

- Anh chị em có rối loạn hoóc môn nên ăn nhiều trái cây tươi và rau cải, rau xanh đậm sẽ giúp hấp thụ collagen tốt hơn.

- Đậu nành, đậu nành: Đậu nành, được biết là làm việc rất tốt cho phụ nữ. Ngoài ra, các sản phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, pho mát từ đậu nành, vv chứa nhiều genistein cũng giúp tạo ra collagen.

- Sữa chua: Giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giữ eo cho phụ nữ. Ngoài ra, phụ nữ mắc bệnh phụ khoa nên ăn sữa chua hàng ngày để tạo ra vi khuẩn tốt cho âm đạo.

Hình ảnh 
[/url]
Xem thêm:   [url=https://angelagold.com.vn/suc-khoe-sinh-ly-nu/thuoc-tang-noi-tiet-to-nu-estrogen-can-than-hoa-ngam-c44a1944.html]angelagold.com.vn/suc-khoe-sinh-ly-nu/thuoc-tang-noi-tiet-to-nu-estrogen-can-than-hoa-ngam-c44a1944.html/


- Các quả như anh đào, dâu, bưởi, quả việt quất ... góp phần đáng kể để giảm lượng estrogen có hại trong cơ thể.

- Các loại hạt cũng là thực phẩm tốt cho phụ nữ bị rối loạn nội tiết như cười các loại hạt, hạnh nhân, hạt bí đỏ, yến mạch, hạt điều, hạt hướng dương ... cung cấp khoáng chất và vitamin hỗ trợ Chức năng trong cơ thể.

- Cá: Có nhiều chất đạm chứa hàm lượng cao omega 3, omega 6 và omega 9 để giúp cân bằng hoóc môn. Mỗi tuần, chị em nên ăn ít nhất 1 khẩu phần cá rất tốt cho việc chữa bệnh.

- Uống đủ nước mỗi ngày: Thiếu nước cũng làm cho cơ thể mất thăng bằng và gây rối loạn nội tiết. Uống đủ nước sẽ giúp điều hòa hormon Cortisol, da của phụ nữ được cung cấp độ ẩm sẽ dễ thoát ra và ít bị mụn trứng cá hơn.

- Các chị em cũng cần củng cố các loại thực phẩm giàu vitamin E để giúp cân bằng hoocmon, tốt cho phụ nữ như kiwi, dầu ô liu, bông cải xanh, bí, lòng đỏ trứng, đậu phộng ...

- Các loại thảo mộc như nhân sâm, bạch quả tốt cho nội tiết tố nữ.

Ngoài ra, bệnh nhân có rối loạn nội tiết cũng nên cung cấp đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, tránh sự thiếu hụt hormon trong cơ thể.

Trả lời
(Sửa đổi lần cuối: 15-01-2018, 11:37 AM bởi maithu.) .


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Chuyên đề] Điều trị sẹo thâm hiệu quả tại Lux Beauty Center phuongqtbk54@gmail.com 0 120 27-01-2021, 11:50 AM
Bài viết cuối: phuongqtbk54@gmail.com
  [Chia sẻ] Cách điều trị tàn nhang an toàn và hiệu quả nhất phuongqtbk54@gmail.com 0 120 08-12-2020, 12:00 PM
Bài viết cuối: phuongqtbk54@gmail.com
  [Chia sẻ] Tìm hiệu triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ maithu 0 979 13-01-2018, 09:41 AM
Bài viết cuối: maithu
Photo [Chia sẻ] Rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen ở phụ nữ trung niên maithu 0 444 28-12-2017, 04:12 PM
Bài viết cuối: maithu
  Những lý do dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới hiện nay bakhjem 1 804 27-10-2017, 11:38 AM
Bài viết cuối: dantenguyen1995
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


.



TNM
│ Quảng Cáo - Liên hệ: 0339 535 909