Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


[Chia sẻ] Liệu pháp giảm đau bụng kinh nguyệt hữu hiệu cho bạn nữ
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 80
Mesaj: 85
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Apr 2013

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Khi đến chu kỳ kinh nguyệt có người bị đau ít nhưng mà có người lại bị đau bụng dữ dội, thậm chí có thể bị nôn mửa, bị ngất đi hay là bị hôn mê bất tỉnh. Có nhiều nguyen nhan dau bung khi co kinh nhưng chủ yếu có một vài những nguyên nhân sau:


Bạn nên biết: cách chữa đau bụng kinh

Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh nguyên phát:

Có thể do phụ nữ bị cổ tử cung hẹp: Ở một vài chị em nữ giới có cổ tử cung quá hẹp sẽ cản trở đường đi của máu kinh, vì vậy, làm gia tăng áp lực trong tử cung gây nên đau bụng khi có kinh nguyệt.
    
Có thể phụ nữ mắc phải tình trạng tử cung co thắt quá mức: Việc co bóp vượt mức của tử cung mà duy trì trong thời gian dài, làm cho tử cung bị co thắt quá mức dẫn đến bệnh đau bụng kinh. Sự tử cung co bóp không bình thường khiến cho cơ nhẵn tử cung bị thiếu máu dẫn đến co thắt hoặc co rút cơ tử cung cũng là một nguyên nhân dẫn đến chứng đau bụng kinh
    
Có thể bạn nữ có vị trí tử cung sai lệch so với bình thường: Khi tử cung quá ngả về sau hay là quá ngả về phía trước cũng sẽ ảnh hưởng đến sự di chuyển của máu kinh gây ra benh dau bung kinh.

Đau bụng mỗi khi có hành kinh thứ phát có thể do một số nhân tố sau.

Do bạn nữ có thể đang gặp phải bệnh lạc nội mạc tử cung: Nội mạc tử cung là lớp niêm mạc phủ mặt trong tử cung của chị em, khi nữ giới bắt đầu vào thời gian hành kinh, lớp niêm mạc này bắt đầu trở nên dày lên, và bong ra kèm theo máu ra phía bên ngoài tạo thành máu kinh.

Song ở một vài bạn nữ, kinh nguyệt và lớp nội mạc tử cung bị bong không thoát ra ngoài mà đi nhầm chỗ có thể là tới ống dẫn trứng hoặc những bộ phận khác hình thành nên các ổ lạc nội mạc tử cung. Các ổ lạc nội mạc tử cung này gây nên hiện tượng loạn kinh nguyệt, đau bụng dữ dội,
    
Mắc các chứng viêm nhiễm phụ khoa: Các bệnh phụ khoa ở nữ như viêm khung xương chậu, bệnh lạc nội mạc tử cung, bệnh u xơ tử cung, u nang cơ tử cung... hay nhiều trường hợp đặt vòng ngừa thai không đúng cách cũng có thể gây đau bụng kinh.
   
Thêm vào đó yếu tố như gen di truyền đau bụng kinh của mẹ nhiều khả năng sẽ di truyền cho con gái. Do môi trường bị ô nhiễm hoặc là trong thời kỳ có chu kỳ kinh nguyệt nếu như chị em vận động quá mạnh hoặc trúng gió, bị cảm lạnh đều có thể gây nên chứng bệnh đau bụng kinh.

Sau đây các chuyên gia sản phụ khoa phòng khám Thiên Tâm sẽ đưa ra một vài bài tập để làm thuyên giảm chứng đau bụng kinh nguyệt.

- Bạn nằm ngửa, gập hai gối lại, từ từ hít vào sâu 1 hơi và phình bụng to ra, thở ra hóp bụng lại (bạn nên thực hiện 5 lần một ngày).
    
- Quỳ gối trên gót chân, chán trạm nhẹ đất, tư thế này giúp thả lỏng tử cung.
    
- Hai lòng bàn tay xoa nóng áp vào bụng dưới, từ từ xoa theo chiều kim đồng hồ trong 1 phút.
    
- Hai bàn tay đặt lên 2 bắp chân, xoa về hướng bụng dưới.
    
- Hai bàn tay chạm hông vuốt mạnh từ trên xuống dưới.
    
- Chị em phụ nữ có hiện tượng đau bụng khi có kinh nguyệt dữ dội có triệu chứng toát mồ hôi lạnh, mặt mày tái xanh, chân tay lạnh, cần phải đề phòng bị ngất đi, có thể sơ cứu bằng phương pháp làm nóng vùng bụng dưới như sử dụng túi chườm

Một vài những loại thức ăn nên ăn để cải biến hiện tượng đau bụng khi có kinh nguyệt.

1. Quả dứa (Thơm): Theo các chuyên gia phụ khoa Thiên Tâm thì quả dứa có chứa chất bromelain có thể giúp làm giảm cơn đau bụng kinh ở chị em, thêm vào đó dứa còn có chất chống viêm, và có khả năng giảm thiểu sự tiến triển của các tế bào gây bệnh ung thư cho phụ nữ.

2. Hạt bí đỏ: Trong hạt bí đỏ có chứa một lượng kẽm cao được ghi nhận là giúp làm thuyên giảm dau hieu dau bung kinh đau bụng trong ngày kinh nguyệt.

3. Nên sử dụng các loại đồ ăn nhiều canxi như: các loại cải (cải xoăn, cải lá xanh, bông cải xanh) và sữa chua.

4. Nữ giới cần uống đủ nước: Trong những ngày hành kinh các bác sĩ sản phụ khoa khuyến cáo rằng trong khi hành kinh phụ nữ nên uống nhiều nước để giảm đau hiệu quả.

5. Chị em nữ giới nên ăn những loại hạt thuộc họ đậu: Trong diễn ra chu kỳ kinh nguyệt bạn sẽ mất đi 1 số lượng máu lớn cho nên cần phải cung cấp thêm nhiều magie và sắt vì vậy sử dụng các thức ăn có chứa nhiều magie như đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ... nó cũng giúp các bạn gái giảm thiểu những cơn đau bụng kinh

6. Nên ăn nhiều củ cải: Trong củ cải hàm chứa nhiều vitamin E và vitamin C, ngoài ra những khoáng chất và canxi có trong củ cải sẽ giúp giảm đau bụng trong chu ky kinh nguyet phu nu.

Phía trên là một vài những điều căn bản cũng như một vài biện pháp để làm thuyên giảm đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt mà các chuyên gia phụ khoa phong kham thien tam đã chỉ ra. Hi vọng các điều này sẽ giúp ích được cho bạn. Nếu như nữ giới còn có những thắc mắc về vấn đề kinh nguyệt k đều cần được các bác sĩ sản phụ khoa tư vấn hãy gọi ngay cho phòng khám theo số hotline 01666.06.55.66. Những chuyên gia phụ khoa sẽ tận tình tư vấn giúp cho bạn.

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Chia sẻ] Cách để giảm mỡ bụng dưới nhanh và đơn giản tại nhà phuongqtbk54@gmail.com 0 148 19-02-2021, 01:24 PM
Bài viết cuối: phuongqtbk54@gmail.com
  [Chia sẻ] Đánh tan mỡ bụng đơn giản bằng phương pháp tự nhiên phuongqtbk54@gmail.com 0 197 03-02-2021, 01:50 PM
Bài viết cuối: phuongqtbk54@gmail.com
  [Chuyên đề] 4 Cách đánh tan mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần phuongqtbk54@gmail.com 0 152 21-01-2021, 04:36 PM
Bài viết cuối: phuongqtbk54@gmail.com
  [Chuyên đề] 4 Cách đánh tan mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần phuongqtbk54@gmail.com 0 135 26-11-2020, 10:57 AM
Bài viết cuối: phuongqtbk54@gmail.com
  [Chia sẻ] Nguyên nhân bị rối loạn kinh nguyệt caotung123 1 836 22-09-2020, 02:28 PM
Bài viết cuối: mannghi
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


.



TNM