Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


[Chia sẻ] Mẹ sau sinh mổ nên ăn trái cây gì?
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 59
Mesaj: 59
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Oct 2019

Sức khỏe của phụ nữ sau sinh mổ còn rất yếu nên cần được bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất cần thiết để nhanh chóng phục hồi. Ngoài các danh sách thực phẩm bổ dưỡng xa xỉ như yến sào, vi cá… thì trái cây là một trong những nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe, vóc dáng và tạm biệt nỗi lo về sẹo sau sinh.
Dưới đây là một số gợi ý về các loại trái cây mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn sau sinh mổ để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả và góp phần xóa sẹo hiệu quả.
1- Lợi ích của trái cây đối với mẹ sau sinh mổ

Hình ảnh
Giai đoạn sau sinh mổ, nếu không được chăm sóc đầy đủ và kỹ càng, mẹ dễ bị suy kiệt và mất sức. Các chuyên gia khuyến cáo, sau khi sinh mẹ nên bổ sung các loại trái cây vào thực đơn thường ngày của mình để tăng cao sức đề kháng cũng như góp phần tích cực vào việc ngăn ngừa sẹo xấu.
Vitamin C luôn chứa nhiều trong hoa quả, giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương, tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ, góp phần nuôi dưỡng làn da vùng sẹo tươi sáng, giảm thâm sẹo hoặc tình trạng sẹo không đều màu da. Nó cũng giúp hỗ trợ phát triển hệ xương, răng cho trẻ sơ sinh thông qua việc bú mẹ. Việc thêm trái cây vào thực đơn hằng ngày cho mẹ sau sinh mổ giúp bổ sung lượng nước bị thiếu hụt khi sinh cho mẹ, đồng thời ngăn chặn tình trạng mất nước ở mô sẹo, giảm sẹo xấu. Thêm vào đó, chất xơ chứa trong hoa quả có tác dụng ngăn ngừa táo bón - tình trạng mà hầu như mẹ sau sinh nào cũng gặp.
2 - Sau khi sinh mổ bao lâu thì mẹ có thể ăn trái cây?
Thông thường sau sinh khoảng 3-4 ngày là đã có thể bổ sung trái cây vào thực đơn cho mẹ. Đây là thời điểm vàng giúp mẹ tái tạo năng lượng, nhanh chóng làm lành vết thương. Bổ sung lượng vitamin dồi dào tốt cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng calo trong trái cây thấp, chất dinh dưỡng lại cực kỳ dồi dào nên tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ mẹ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.
Một số loại hoa quả có tác dụng kích thích tuyến sữa cho con bú, hỗ trợ co bóp tử cung giúp tống dịch sản ra ngoài. Ngoài ra, ăn trái cây cũng là phương pháp dưỡng da tuyệt vời cho mẹ trong thời kỳ ở cữ. Ăn trái cây giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, nuôi dưỡng làn da tươi sáng từ bên trong. Từ đó góp phần giảm thâm vùng sẹo.
3 - Một số nhóm trái cây mẹ nên dùng sau sinh mổ
Hình ảnh
Nhóm chứa nhiều năng lượng, chất xơ: Hệ thống tiêu hóa của mẹ sau sinh mổ hoạt động rất yếu, dễ gây nên chứng táo bón. Việc lựa chọn những loại trái cây chứa nhiều năng lượng, chất xơ vừa giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, thêm vào đó sẽ giảm thiểu được nguy cơ bị táo bón sau sinh. Nhóm các loại quả gồm chuối, bơ, xoài, vú sữa… khi thêm vào thực đơn sẽ giúp vết thương mau lành, cơ thể đỡ mệt mỏi và hoạt động nhanh nhẹn hơn.
Nhóm giàu vitamin C: Trong cam, quýt, bưởi, xoài, dưa hấu, đu đủ, dâu tây, việt quất, lựu… chứa hàm lượng vitamin C cao. Khi bổ sung những loại quả này vào thực đơn, không những giúp nhanh chóng hồi phục vết thương mà còn giúp mẹ nâng cao sức đề kháng, giảm thiểu tối đa nguy cơ viêm nhiễm vết thương với vitamin B, A, K. Ngoài ra, nhóm quả giàu vitamin C còn giúp phát triển xương và răng ở trẻ thông qua tuyến sữa, vì chúng cũng chứa hàm lượng canxi cao. Nhóm hoa quả giàu vitamin C cũng giúp mẹ dưỡng da một cách tự nhiên, giảm tình trạng thâm sạm, nhất là vùng sẹo mổ, góp phần làm vết sẹo sáng đều màu da. Đồng thời nhóm trái cây này cũng giúp mẹ sở hữu làn da mịn màng sau thời gian ở cữ.
Nhóm trái cây chứa nhiều chất sắt: Chất sắt giúp cơ thể mẹ nhanh chóng tái tạo lại lượng máu đã mất sau quá trình sinh nở. Sắt có nhiều trong các loại quả như sung, táo tàu, nho khô, dâu tây…
Nhóm trái cây giúp mẹ có nhiều sữa cho bé yêu: Trong quá trình sinh mổ, thuốc gây tê ảnh hưởng đến khả năng tiết sữa của người mẹ. Sau khi sinh xong, mẹ cũng không được tiếp xúc da kề da với bé nên tuyến sữa chưa được kích thích. Vì vậy thường xuất hiện triệu chứng không có sữa cho con bú ngay sau khi sinh hoặc thậm chí nghiêm trọng hơn là mất sữa hoàn toàn. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp kích thích tuyến sữa cho mẹ sinh mổ là rất quan trọng. Một số loại quả như đu đủ, sung, chuối tiêu, na, vú sữa,... có chức năng kích thích tuyến sữa, cho bé yêu nguồn sữa dồi dào từ mẹ.
4 - Các loại trái cây mẹ sau sinh mổ có thể sử dụng
Thật may mắn khi ở nước ta, vùng có khí hậu nhiệt đới, các mẹ có thể dễ dàng tìm thấy những loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng dành cho mẹ sau sinh mổ.
Hình ảnh
Chuối tiêu: Trong chuối tiêu chứa hàm lượng lớn chất sắt (thành phần sản sinh hồng cầu) và các thành phần như canxi, kali, xenlulozo khiến nó trở thành một loại quả giàu dinh dưỡng và có tác dụng rất tốt đối với mẹ sau sinh mổ. Nó giúp tái tạo lượng máu đã mất, cải thiện sức khỏe và bảo vệ xương.
Đu đủ: Nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao mà đu đủ trở thành loại quả có công dụng tuyệt vời góp phần điều trị sẹo cho mẹ sau sinh hiệu quả. Đu đủ cũng chứa protein, chất béo, các loại vitamin A, B,C,D, E và hai loại enzym papain và chymopapain giúp mau chóng làm lành vết thương sinh mổ. Ngoài ra, món đu đủ hầm móng giò cũng nổi tiếng với tác dụng giúp mẹ nhanh về sữa và kích thích sữa dồi dào cho con.
Hình ảnh
Táo: Táo chứa ít năng lượng, giàu chất xơ giúp táo trở thành loại trái cây giúp chị em giảm cân hiệu quả. Hàm lượng vitamin A, E, C, canxi và các chất chống oxy hóa cần thiết có trong táo giúp tăng cường sức đề kháng, bổ sung dưỡng chất điều tiết dạ dày ngăn ngừa tiêu chảy và giảm khả năng bị cao huyết áp. Lượng elastin trong táo là chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp làm sáng da vùng sẹo, đẩy lùi các tình trạng thâm sẹo và sẹo không đều màu.
Na: Na chứa nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ bị táo bón, giảm thiểu lượng mỡ trong máu, ổn định tim mạch, bảo vệ niêm mạc ruột, tốt cho não bộ và điều trị trầm cảm sau sinh. Trong na cũng chứa hàm lượng kali, carbonhydarate, vitamin C rất tốt cho việc điều trị sẹo mổ sau sinh.
Hình ảnh
Bơ: Bơ được mệnh danh là nữ hoàng trong nấc thang dinh dưỡng của các loại hoa quả. Nhờ vào lượng acid béo omega 3-6-9 có tác dụng rất tốt trong việc chống oxy hóa ở chị em, góp phần tích cực vào việc ngăn ngừa sẹo xấu. Bơ cũng kích thích sản sinh ra sữa mẹ. Hàm lượng kali có trong bơ giúp cân bằng lượng nước, điện giải, các acid amin cần thiết cho sự phát triển của bé. Thêm bơ vào thực đơn cũng giúp mẹ sau sinh mổ tránh được các bệnh về tim mạch và tiểu đường.
Trái cây ngoài có công dụng rất tốt đối với sức khỏe, vóc dáng của mẹ sau sinh mổ còn góp phần bổ sung dưỡng chất, vitamin từ sâu bên trong cơ thể, đẩy nhanh tiến trình liền sẹo và giảm nguy cơ thâm sạm vùng sẹo. Từ đó góp phần giảm sẹo xấu sau sinh, giúp mẹ phần nào bớt tự ti hơn về làn da của mình.
Hy vọng bài viết này đã giúp ích được đến bạn, cảm ơn bạn đã đón đọc.
Xem bài viết chi tiết tại: https://dermatix.com.vn/blog/me-sau-sinh...ai-cay-gi/

Trả lời
.
Konu: 13
Mesaj: 33
Cinsiyet: Không chọn
Kıdem: Aug 2019

[size=4][size=4]Viên uống cương dư,ơng Ngựa Thái VIP[/size] giúp hỗ trợ khắc phục các vấn đề sinh lý nam giới gặp phải như: liệt dư.ơng, yếu sinh lý, xuất ti.nh sớm, rối loạn cư.ơng dư.ơng với cơ chế tác dụng là giúp lưu thông máu tới thể hang thể xốp của dương vật đều, kích thích cương dư.ơng, tăng ham muốn, duy trì độ cứng kéo dài thời gian quan hệ.
[/size]


[size=4][size=4]Hình ảnh[/size][/size]





Thành phần Thuốc cương dư.ơng VIP
Với công thức được tạo nên từ những dược liệu quý hiểm từ tự nhiên,[size=4] viên Ngựa Thái VIP được nhiều chuyên gia đánh giá là một công thức hoàn hảo nhằm giúp các quý ông phục hồi chức năng sinh lý, mang lại đời sống tình d.ục hoàn hảo hơn.[/size]Cụ thể, trong mỗi viên thuốc có chứa:







  • [size=4]Đông trùng Hạ Thảo.[/size]
  • [size=4]Nhung hươu. [/size]
  • [size=4]Nhân sâm.[/size]
  • [size=4]Quả sơn trà. [/size]
  • [size=4]Sealwort [/size]
  • [size=4]Bạch chỉ[/size]
  • [size=4]Cynomorium: Đây là thành phần có khả năng ngăn chặn virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV), đồng thời giúp lưu thông máu, ổn định huyết áp tốt hơn cho nam giới cao tuổi. Ngoài ra, nó cũng giúp làm tăng ham muốn, tăng hưng phấn và cải thiện chứng lãnh cảm ở phái mạnh.[/size]
  • [size=4]Boschniakia Rossica: Chiết xuất thảo dược này có tác dụng bồi bổ thận và nuôi dưỡng thận, chữa liệt dương, bổ sung sinh lực, giảm táo bón,… Ngoài ra, nó còn được dùng với công dụng chống lão hóa, giúp tăng tuần hoàn máu não, tăng cường trí nhớ khi kết hợp trong các bài thuốc cổ truyền khác. [/size]





Công dụng của Viên uống sinh lý nam Ngựa Thái VIP
Với các thành phần kể trên, khi được tổng hợp lại trong một viên nén, chúng sẽ giúp làm tăng cường tác dụng của nhau. Nhờ đó, [size=4]thuốc Ngựa Thái VIP không chỉ giúp nhanh chóng cải thiện sinh lực phái mạnh, mà còn hỗ trợ bồi bổ sức khỏe, tăng dần khả năng sinh lý.[/size]Cơ chế hoạt động của Ngựa Thái VIP cũng tương tự như nhiều sản phẩm khác, dựa trên nguyên lý tăng cường lưu thông máu đến thể hang của dương vật. Từ đó giúp giãn mạch, dồn máu đến dương vật để kích thích cho “cậu nhỏ” cương cứng, đồng thời làm tăng kích thước. Thêm vào đó, nó cũng giúp duy trì sự cương dương của các quý ông lâu hơn, trì hoãn sự xuất tinh có hiệu quả và mang đến một cuộc yêu hoàn hảo, giúp đem lại sự thăng hoa cho phái mạnh và đối tác của họ.


Cách sử dụng thuốc Ngựa Thái VIP
Để có hiệu quả tốt nhất khi dùng Ngựa Thái, nhà sản xuất đã đưa ra liều dùng và hướng dẫn như sau:Nam giới khi dùng để tăng cường sinh lý, có thể uống 1 viên với 1 ly nước (trước khi quan hệ tình dục khoảng 20-30 phút). Đây là khoảng thời gian vừa đủ để cho cơ thể hấp thu thuốc và phát huy tác dụng. Với nam giới có sức khỏe yếu hơn, chỉ nên dùng khoảng 1/3 viên mỗi lần. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhai thuốc rồi uống thêm nước, cách này sẽ giúp giải phóng các hoạt chất trong viên nén nhanh hơn.





$Link$

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Chia sẻ] Cách làm nhỏ bụng và mờ sẹo sau sinh mổ hoanguyen023 1 48 20-05-2020, 06:13 PM
Bài viết cuối: ncthien
  [Chia sẻ] Điều không nên làm sau khi ăn với người bị chứng trào ngược thực quản dongygiatruyen 0 108 17-07-2018, 03:57 PM
Bài viết cuối: dongygiatruyen
  [Trao đổi] Những thực phẩm người sau phẫu thuật tim nên ăn và không ăn tamvietda 0 2,126 01-09-2016, 04:53 PM
Bài viết cuối: tamvietda
  [Chia sẻ] cách điều trị hôi nách cho phụ nữ sau sinh hangngo1 0 1,068 14-07-2016, 03:30 PM
Bài viết cuối: hangngo1
  [Chia sẻ] Phụ nữ sau sinh cần cẩn trọng với bệnh đau đầu migrinmigrin 0 1,846 08-12-2014, 01:47 PM
Bài viết cuối: migrinmigrin
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2020 MyBB Group.


.
Chụp ảnh cưới đẹp rẻ|Y học lâm sàng
Xe tai cho hang │ Dịch vụ Gửi hàng Taiwan Đài Loan tại TPHCM làm sạch vùng kínseotime
Địa chỉ sửa khóa tại nhà uy tín: https://thokhoaducquang.com
Cách tự mở khóa và cửa hàng khóa gần nhất https://thokhoaluudong.com│ Bảng giá dịch vụ gọi thợ sửa khóa tại nhà giá rẻ nhất https://thokhoahanoi.com│ Cách sửa chữa đồ gỗ Cửa cuốn Cửa kính http://thosuacua.com│ Bảng giá hút bể phốt trọn gói Tấn Phát https://hutbephotvietnam.com

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909