Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Chuyên đề Học Yoga trợ giúp điều trị căn bệnh thoát vị đĩa đệm
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 85
Mesaj: 86
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Oct 2013

Học Yoga trợ giúp điều trị căn bệnh thoát vị đĩa đệm
Khi cột sống bị thoái hóa mà không được khôi phục sẽ có thể dẫn đến xẹp, lồi hoặc thoát vị đĩa đệm hay gai đốt sống. Thoát vị đĩa đệm thường hay gây nên đau thắt lưng hoặc đau ở cổ, trường hợp thoát vị đĩa đệm gây chèn ép rễ thần kinh thì sẽ gây ra đau các vùng theo đường dây thần kinh cổ, gáy, vai và tay (thoát vị vùng cột sống cổ), còn khi thoát vị vùng thắt lưng thì sẽ gây ra đau vùng mông, chậu, đùi và chân. Do phải ngồi 1 tư thế trong thời gian kéo dài và ít vận động mà nhân viên văn phòng là những người dễ bị bệnh này hơn cả. Ngoài ra, những người trên 60 tuổi, người lao động nặng, hoặc những ai rối loạn nội tiết hoặc cơ địa thoái hoá xương khớp cũng có nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm có thể gây nên hậu quả trầm trọng là chèn ép tủy cổ, gây liệt chân tay. Chính vì vậy, bệnh nhân cần lưu tâm và trị bệnh lý này sớm để không phải đối diện với các biến nguy hiểm hơn. Người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra, khám và xác định nguyên do chính xác của bệnh để có hướng trị kịp thời và đúng cách nhằm trợ giúp khôi phục sức khỏe nhanh chóng nhất.
Hình ảnh
Ngày nay có rất nhiều biện pháp để trị thoát vị đĩa đệm gồm nằm nghỉ trên giường hoặc hai ngày, nếu có khả năng thì nên nằm nghỉ nhiều hơn, tập vật lý trị liệu nhằm giảm sự đau đớn của đĩa đệm thoát vị, áp lạnh hoặc nóng|nóng hoặc lạnh để giảm bớt đau, hạn chế viêm, dùng thuốc giảm đau, thuốc dãn cơ bắp, thuốc đau thần kinh theo chỉ dẫn của bác sĩ, dùng phương pháp phẫu thuật… Một nghiên cứu gần đây cho biết các người bị các bệnh về cơ khớp; đau mỏi vai gáy đang phải sử dụng một loạt đơn thuốc giảm đau, nhưng hiện tại, họ có thể thử biện pháp điều trị mới, đấy chính là Yoga. Việc tham dự hai giờ hằng tuần trong các lớp tập luyện Yoga sẽ làm hạn chế các dấu hiệu đau cơ khớp, tê mỏi chân tay… nhất là, có khả năng loại trừ được nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cho người làm văn phòng. Nhiều bệnh nhân đã thấy được dấu hiệu suy giảm của các cơn đau khi họ tập luyện giải pháp này. Để tăng cường hiệu quả hỗ trợ chữa trị thoát vị đĩa đệm, chữa đau khớp gối bằng Yoga, người bệnh cần tập đều đặn và tốt nhất là nên tìm tới những lớp học Yoga tập trung và có giáo viên chỉ dẫn có kinh nghiệm với việc tập luyện này.
Hình ảnh
Tuy nhiên, việc đổi tư thế các bài tập Yoga cần được sự chỉ dẫn của các chuyên gia vật lý trị liệu để phòng tránh một số vấn đề có thể nảy sinh. Ứng dụng phương pháp trị thoát vị đĩa đệm bằng cách tập Yoga là cần thiết nhưng trước hết, nên chọn các tư thế 1 cách kỹ càng trước lúc bạn bắt đầu bước vào quá trình luyện tập. Trong đời sống hằng ngày bạn cũng cần chú ý tới tư thế hợp lý khi làm việc, cử động, hoạt động, đặc biệt là tư thế làm việc, tư thế ngồi, khiêng vác vật nặng nhằm phòng tránh căn bệnh thoát vị đĩa đệm tốt hơn.

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Chuyên đề] Điều trị Nám tại bệnh viện thẩm mỹ Lux Beauty Center phuongqtbk54@gmail.com 0 145 23-02-2021, 03:55 PM
Bài viết cuối: phuongqtbk54@gmail.com
  [Lịch chiếu phim] Báo giá thuê xe 29 chỗ 2 ngày 1 đêm *xe chất lượng cao, giá tốt* royalseo 0 174 17-12-2020, 07:24 PM
Bài viết cuối: royalseo
  [Chuyên đề] 10 thảo mộc giúp giảm cân yeulamgi 0 165 27-10-2020, 02:13 PM
Bài viết cuối: yeulamgi
  [Chuyên đề] Cao ban long hỗ trợ điều trị suy dinh dưỡng tại nhà yeulamgi 0 170 29-09-2020, 04:14 PM
Bài viết cuối: yeulamgi
  [Chia sẻ] Thần y chữa trị bệnh dạ dày hơn 100.000 Người đã khỏi bệnh! namdinh24h 0 253 07-06-2020, 10:09 PM
Bài viết cuối: namdinh24h
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


.



TNM
│ Quảng Cáo - Liên hệ: 0339 535 909