Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Gan khỏe hơn nhờ những thực phẩm này
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 881
Mesaj: 881
Cinsiyet: Nam
Kıdem: Jan 2017

Bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh về gan mà chúng ta thường hay mắc phải nhất. Nhưng những thông tin của chúng ta xung quanh căn bệnh này còn rất hạn chế, thậm chí nhiều người đến khi bệnh nặng mới bắt đầu việc điều trị. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có những kiến thức cơ bản nhất để chữa gan nhiễm mỡ và phòng chống bệnh hiệu quả hơn. 
Bông cải xanh
Thiết lập một chế độ ăn nhiều rau quả sẽ giúp gan hoạt động tốt hơn. Trong đó, bông cải xanh là một lựa chọn tốt nhất cho bữa ăn của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy thực phẩm này có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.
Quả óc chó
Quả óc chó có chứa arginine và các axit béo glutathione và omega-3 hỗ trợ chức năng giải độc của gan. Chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa lành mạnh trong óc chó cũng ngăn ngừa chất béo tích tụ trong gan. Những dưỡng chất này rất cần thiết để tạo ra màng tế bào khỏe mạnh xung quanh tế bào gan.
Bưởi
Các loại trái cây có múi như bưởi, cam, chanh, quýt,… đều là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và chất chống ôxy hóa giúp hỗ trợ khả năng làm sạch tự nhiên của gan. Uống một ly nước ép bưởi để tăng cường sản xuất các enzyme giải độc gan, giúp loại bỏ các chất gây ung thư và các chất độc khác.
Nghệ
Nghệ chứa nhiều hoạt chất, trong đó chủ yếu là curcumin, chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Hoạt chất này giúp bảo vệ các ống dẫn mật, tăng tốc độ lưu thông của mật và làm sạch gan. Curcumin cũng làm trẻ hóa các tế bào gan, ngăn chặn độc tố và rượu biến thành các hợp chất có hại. Dùng một chút bột nghệ thêm vào các món ăn hàng ngày không chỉ giúp chúng ngon hơn mà còn có lợi ích lớn cho sức khỏe.
 

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  Những thực phẩm nên dùng vào buổi sáng peacelife 1 199 12-09-2020, 09:47 AM
Bài viết cuối: giangvu
  Những thực phẩm giàu canxi peacelife 0 146 20-07-2020, 11:30 PM
Bài viết cuối: peacelife
  Chế độ ăn uống dành cho người bệnh gan cấp tính và mãn tính peacelife 1 128 05-04-2020, 02:17 PM
Bài viết cuối: dvp35354
  Thay đổi lối sống làm giảm các triệu chứng xơ gan peacelife 0 239 14-02-2020, 11:22 PM
Bài viết cuối: peacelife
  Những phương pháp bảo vệ sức khỏe vào những ngày lạnh peacelife 0 260 12-02-2020, 11:39 PM
Bài viết cuối: peacelife
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2020 MyBB Group.


.
Chụp ảnh cưới đẹp rẻ|Y học lâm sàng
Xe tai cho hang │ Dịch vụ Gửi hàng Taiwan Đài Loan tại TPHCM làm sạch vùng kínseotime
Địa chỉ sửa khóa tại nhà uy tín: https://thokhoaducquang.com
Cách tự mở khóa và cửa hàng khóa gần nhất https://thokhoaluudong.com│ Bảng giá dịch vụ gọi thợ sửa khóa tại nhà giá rẻ nhất https://thokhoahanoi.com│ Cách sửa chữa đồ gỗ Cửa cuốn Cửa kính http://thosuacua.com│ Bảng giá hút bể phốt trọn gói Tấn Phát https://hutbephotvietnam.com

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909