Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Một số món ngon với chuối giúp bạn tăng cân
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 3
Mesaj: 3
Cinsiyet: Không chọn
Kıdem: Oct 2019

Một số món ngon với chuối để bạn thay đổi khẩu vị thay vì cứ tiêu thụ sữa tươi

A. Sữa lắc chuối
1 ly sữa chuối sẽ cung cấp cho bạn 160-180 calo.
Nguyên liệu
1-2 quả chuối
1 ly sữa
Đường hoặc mật ong (tùy ý)
Kem (tùy ý)
Hạnh nhân
Hoặc đơn giản hơn bạn chỉ cần chuẩn bị Chuối + Sữa tươi + Đường trắng và vani / Chuối + Sữa đặc + Vani.
Thực hiện
Thái chuối thành từng lát mỏng rồi cho vào máy xay. Đổ sữa cùng với đá viên vào. Tiếp tục cho một muỗng kem vào máy xay, rồi cho thêm 4-5 hạt hạnh nhân. Xay đều cho đến khi nhận được hỗn hợp sánh mịn. Đổ ra ly và thưởng thức thôi nào.
Hình ảnh
B. Cocktail chuối
Nguyên liệu
Chuối chín
Đường
Kem
Hạnh nhân
Sữa
Thực hiện
Cắt chuối thành từng lát nhỏ rồi cho vào bát, nghiền nát. Tiếp theo cho hạnh nhân vào nghiền chung. Cho hỗn hợp đã nghiền nhuyễn vào bình lắc, thêm sữa vào. Cho thêm ít đá viên và kem vào. Đậy nắp, lắc đều trong 15s. Cho hỗn hợp ra ly và thưởng thức thôi nào.

C. Sinh tố chuối bơ đậu phộng
Nguyên liệu
Chuối
Bơ đậu phộng
Đá viên
Thực hiện
Cho chuối chín cùng với bơ đậu phộng và đá viên nhỏ vào máy xay, xay nhuyễn rồi đổ ra ly và thưởng thức.
Giờ thì bạn đã hiểu vì sao chuối luôn nằm trong danh sách các thực phẩm tự nhiên tốt nhất dành cho người gầy.
>>> https://thaoduockentado.blogspot.com/2020/10/thuoc-tang-can-la-thuc-pham-chuc-nang.html
D. Sinh tố chuối dâu tây
Nguyên liệu
200g dâu tây (2 cốc)
1 quả chuối chín
Khoảng 1 cốc nước dứa, nếu cần có thể thêm nước cam
Thực hiện
Dâu tây và chuôi thái lát, cho vào máy xay. Thêm 1/2 cốc nước vào xay.
Xay đều cho đến khi hỗn hợp nhuyễn. Cho thêm đá vào uống lạnh là ngon nhất.
E. Sinh tố chuối
Nguyên liệu
1 cốc sữa tươi
1 hủ sữa chua
2 thìa mật ong
1 quả chuối chín
Thực hiện
Thái chuối thành từng lát nhỏ. Cho vào máy xay rồi tiếp tục cho sữa tươi, sữa chua, mật ong, lạc rang (nếu thích), đá nhỏ vào máy xay xay nhuyễn. Rót ra ly và thưởng thức ngay nào.
Để đảm bảo 100% bạn sẽ thoát gầy nhanh chóng, tại sao không kết hợp xay chuối với các loại sữa tốt nhất cho người gầy cần tăng cân tăng cơ.

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  Một số điều bạn cần biết về bục phát bỉểu gỗ thietbigiaothong 0 6 Hôm qua, 02:56 PM
Bài viết cuối: thietbigiaothong
  Theo bạn thì món bò bía xào lạp xưởng được chế biến ra sao ? tuvynguyen09 0 7 Hôm qua, 12:15 PM
Bài viết cuối: tuvynguyen09
  Chuẩn bị nguyên liệu và cách trụng hủ tiếu ngon tuvynguyen09 0 7 14-01-2021, 04:24 PM
Bài viết cuối: tuvynguyen09
  Công thức nước uống từ gạo ngon nhất thế giới giúp cải thiện sức khỏe ECOLIFE 0 4 14-01-2021, 02:02 PM
Bài viết cuối: ECOLIFE
  Chia sẻ công thức làm bò viên gân ngon tuvynguyen09 0 5 14-01-2021, 01:55 PM
Bài viết cuối: tuvynguyen09
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


.

seotime

Danh sách các báo, tạp chí y học sức khỏe hay nhất Việt Nam Báo Sống Khỏe 24h│ Tạp chí sức khỏe heal central việt nam , Trung Tâm Thuốc An Huy với 10 năm là nhà thuốc uy tín ở Hà Nội, Ga chống thấm tại thành phố hồ chí minh uy tín LoveMama.

TNM
│ Quảng Cáo - Liên hệ: 098 572 9595