Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


[New] Bài tập 4 phút giảm mỡ bụng lấy lại " Vòng eo con kiến"
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 29
Mesaj: 29
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: May 2018

Tập thể dục là  là một trong những nguyên tắc cơ bản không thể thiếu trong quá trình giảm cân và đặc biệt là giảm mỡ bụng. Hãy tham khảo ngay bài tập 4 phút giảm mỡ bụng nhanh chóng và đơn giản dưới đây để cải thiện cấp tốc vòng eo của mình.

Có thể nói không có phương pháp giảm mỡ bụng nào đạt kết quả cao bằng phương pháp kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện. Tập luyện không những là cho quá trình giảm mỡ được diễn ra nhanh hơn mà còn mang lại cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào cũng như một sức khỏe dẻo dai để có thể chiến đấu với công việc của  mình. Nevada xin giới thiệu đến các bạn bài tập 4 phút giảm mỡ bụng lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau 7 ngày thực hiện.


4 phút tập Tabata giúp bạn giảm mỡ hơn bất kỳ động tác cardio nào

Tabata là phương pháp giảm mỡ bắt nguồn từ nhật bản. Đây là phương pháp tập luyện đốt cháy mỡ bụng với cường độ cao. Trong một thời gian ngắn có thể đốt cháy được một lượng mỡ bụng cực khủng. Chính vì những ưu điểm này mà Tabata được xem là bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất hiện nay.

[Image: 05vZUXypjRxT0IUACWsSnrA1QfglRP_cRSlY_vHA...LSMz51vcYP]

4 phút tập Tabata giúp bạn giảm mỡ hơn bất kỳ động tác cardio nào

Nguyên tắc của Tabata là dựa trên tần suất và thời gian. Bạn có thể chọn bất kỳ động tác nào yêu thích và chỉ cần tuân thủ tần suất tập như sau:

Mỗi động tác tập liên tục trong vòng 20s.

Tập 2 lần cho 4 động tác.

Nghỉ 10s giữa các động tác.

Phương pháp giảm mỡ toàn thân công nghệ Max Born Lipo

Chú ý cả hai bài tập trên đều là những bài tập 4 phút giảm mỡ bụng cực nhanh những đòi hỏi tập ở cường độ cao. Các bạn nên tập đúng 4 phút không hơn, không kém để đạt kết quả cao. Trước khi bắt đầu tập nên khởi động kỹ từ 3-5 phút rồi mới bắt đầu tập luyện. Nếu bạn là người mới bắt đầu thì nên tập 2 lần/tuần để thích nghi  rồi mới tiến hành tập liên tục.

[Image: lJVZLLEnFrro9fhHkDiM4IxT-m4V1JrKcSm0QwEl...Ckqom2pJgq]

Khách hàng giảm béo bụng bằng công nghệ Max Burn Lipo tại TMV Nevada

Để giảm mỡ nhanh chóng các bạn cũng có thể thực hiện tiến hành giảm mỡ bụng bằng phương pháp sử dụng công nghệ giảm béo  Max Burn Lipo. Đây là công nghệ giảm béo mới được chuyển giao từ Mỹ và đã được FDA chứng nhận an toàn và đem lại kết quả cao. 

Ưu điểm lớn nhất của Max Burn Lipo, là phương pháp giảm béo không đau, không chảy máu, có thể giảm được tất cả các vùng béo như: béo bắp tay, béo đùi, đặc biệt là béo bụng. Phương pháp này còn đặc biệt phù hợp với những phụ nữ bị béo bụng sau sinh. 

Để biết thêm về công nghệ giảm béo bụng Max Burn Lipo của TMV Nevada, và cũng hiểu hơn xem là Thẩm Mỹ Viện Nevada có tốt không ? các bạn hãy gọi ngay đến tổng đài tư vấn 1800 2045 để được các chuyên viên giải đáp miễn phí.

>> Đọc thêm  : Chi phí giảm béo toàn thân bao nhiêu tiền


Nguồn : https://giammoantoan.vn/bai-tap-4-phut-g...au-7-ngay/#

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Chia sẻ] Bí kíp trẻ hóa làn da tuổi 30 lấy lại 10 tuổi thời son trẻ lamdeptuthan 1 248 04-03-2019, 08:53 PM
Bài viết cuối: tulanh
  [Thông báo] Với 3 phút mỗi ngày bạn sẽ có vùng kín se khít và săn chắc suckhoevungkin9 0 153 14-11-2018, 09:28 AM
Bài viết cuối: suckhoevungkin9
  [Chuyên đề] Giá tiền điện tử Bitcoin Cash cố gắng lấy lại con số $1,000 trước cuối tuần này TranTrungHieu123 0 114 19-07-2018, 11:53 AM
Bài viết cuối: TranTrungHieu123
  [New] Tác dụng của tập thể dục giảm cân và bài tập giảm mỡ toàn thân Push up (hít đất) gemnguyen 0 1,012 04-07-2018, 04:46 PM
Bài viết cuối: gemnguyen
  [New] Bài tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà gemnguyen 0 161 02-07-2018, 04:15 PM
Bài viết cuối: gemnguyen
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2020 MyBB Group.


.
Chụp ảnh cưới đẹp rẻ|Y học lâm sàng
Xe tai cho hang làm sạch vùng kínseotime
Địa chỉ sửa khóa tại nhà uy tín: https://thokhoaducquang.com
Cách tự mở khóa và cửa hàng khóa gần nhất https://thokhoaluudong.com│ Bảng giá dịch vụ gọi thợ sửa khóa tại nhà giá rẻ nhất https://thokhoahanoi.com│ Cách sửa chữa đồ gỗ Cửa cuốn Cửa kính http://thosuacua.com│ Bảng giá hút bể phốt trọn gói Tấn Phát https://hutbephotvietnam.com

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909