Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Những thói quen hàng ngày gây rối loạn nội tiết ở phụ nữ
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 335
Mesaj: 335
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Feb 2016

Ẳn nhiều đồ ngọt, ngủ không đủ giấc, lười tập thể dục, làm cho việc đêm... Là các thói quen có thể gây rối loạn nội tiết ở chị em phụ nữ.

[Image: an-do-ngot-cung-la-thu-pham-gay-roi-loan...et-to.jpeg]
Ẳn nhiều đồ ngọt cũng là Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết ở quý cô

1. Ẳn nhiều đồ ngọt
Ẳn các loại thức ăn chứa quá nhiều đường như bánh ngọt, trà sữa… có nguy cơ khiến cho bạn mắc chứng đề kháng với insulin. Insulin là hormone trợ giúp việc hấp thu đường vào máu để cung cấp năng lượng cần thiết cho những tế bào. Chứng đề kháng insulin là tiền thân của các bệnh đái tháo đường và là một trong những thủ phạm dẫn đến rối loạn nội tiết.
2. Không ngủ đủ giấc
những nhà kỹ thuật đã ghi nhận rằng chỉ cần một đêm mất ngủ cũng khiến cho các hormone trong cơ thể xáo trộn. Nồng độ hormone leptin - một loại chất truyền tín hiệu đói đến não gia tăng nhanh, khiến bạn thèm ăn và nạp Dư thừa năng lượng thừa vào cơ thể. tình trạng này càng kéo dài càng khiến quý cô tăng cân không kiểm soát.
3. Ẳn uống kiêng gì khem quá mức
các chế độ ăn kiêng gì tiêu cực với số lượng thực phẩm nghèo nàn chính là thủ phạm khiến hormone estrogen sụt giảm đáng kể, dẫn đến rối loạn hormone. Sự sụt giảm nồng độ estrogen gây ra nhiều hậu quả như chu kỳ kinh nguyệt cải tiến, da dẻ nhăn sạm, tóc rụng nhiều…
4. Lười tập thể dục
Tập thể thao sẽ khiến cho cơ thể sản xuất đủ lượng hormone endorphins - có nhiệm vụ thúc đẩy sự vui vẻ hứng khởi trong não và có khả năng giúp cho bạn cảm thấy tươi trẻ và trợ giúp cân bằng những hormone giới tính.
[Image: tap-the-duc-suc-khoe.jpg]

[i]Tập thể thao sẽ khiến cơ thể sản xuất đủ lượng hormone endorphins[/i]


Chất này cũng giữ cho hệ miễn dịch hoạt động tốt và cải thiện mức độ của hormone giới tính, nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Ngược lại, việc lười tập luyện sẽ khiến cho bạn thường xuyên uể oải, mệt mỏi, dễ bị tấn công bởi những nhân tố ngoại cảnh gây mất cân bằng hormone.
5. làm việc khuya
Hậu quả của việc thức khuya làm cho việc không chỉ là đôi mắt thâm quầng mà còn gây căng thẳng cho não bộ. Khi mức độ căng thẳng gia tăng, đồng nghĩa với sự gia tăng của hormone gây stress và tích mỡ bụng. Hormone gây căng thẳng cortisol gia cải thiện cũng là thủ phạm khiến sự cân bằng hormone trong cơ thể bạn bị phá vỡ.

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Bệnh án] Bệnh rối loạn cương dương ở nam giới sacmauchobe 1 526 16-08-2019, 11:46 AM
Bài viết cuối: ongbelup
  Rối loạn nội tiết và những nguy cơ tiềm ẩn sacmauchobe 0 94 22-04-2019, 09:35 AM
Bài viết cuối: sacmauchobe
  Thức khuya thủ phạm gây rối loạn nội tiết tố ở chị em sacmauchobe 1 229 28-03-2019, 10:40 AM
Bài viết cuối: rickyson280287
  Những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ ở chị em phụ nữ sacmauchobe 0 77 24-12-2018, 05:13 PM
Bài viết cuối: sacmauchobe
  Các biện pháp điều trị rối loạn nội tiết tố gây mụn sacmauchobe 0 69 24-12-2018, 03:39 PM
Bài viết cuối: sacmauchobe
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2019 MyBB Group.


.
Chụp ảnh cưới đẹp rẻ|Y học lâm sàng
Xe tai cho hang làm sạch vùng kínseotime
Địa chỉ sửa khóa tại nhà uy tín: https://thokhoaducquang.com
Cách tự mở khóa và cửa hàng khóa gần nhất https://thokhoaluudong.com│ Bảng giá dịch vụ gọi thợ sửa khóa tại nhà giá rẻ nhất https://thokhoahanoi.com│ Cách sửa chữa đồ gỗ Cửa cuốn Cửa kính http://thosuacua.com│ Bảng giá hút bể phốt trọn gói Tấn Phát https://hutbephotvietnam.com

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909