Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 323
Mesaj: 323
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Feb 2016

Nếu “máu” là nguồn sống của cơ thể thì “estrogen” là nguồn sống của phụ nữ. Chính vì thế, việc bổ sung estrogen cho cơ thể là điều cần làm hàng ngày. Mình xin giới thiệu tới chị em những món ăn vặt giàu estrogen mà chị em có thể ăn bất cứ lúc nào.


Sữa chua.

Sữa chua từ xưa đến nay đều được coi là sản phẩm vàng cho phụ nữ bởi tác dụng làm đẹp da và tốt cho tiêu hóa của nó. Ngoài ra sữa chua cũng giúp cần bằng nội tiết nhờ hàm lượng lớn vitamin B6, protein, magie, canxi, kali…


[Image: sua-chua.jpg]


Sữa Chua






Vì thế đừng tiếc thời gian tự thưởng cho bản thân một cốc sữa chua mỗi ngày để khỏe dáng, đẹp da, tăng cường nội tiết tố.


Khoai lang.



Khoai lang là món ăn vô cùng quen thuộc, tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng khoai lang giúp bổ sung nội tiết tố nữ. Nhờ hàm lượng trytophan dồi dào, đây chính là axit amin cân bằng nội tiết tố. Vì thế hãy thường xuyên ăn khoai lang để có cơ thể khỏe mạnh.


Các loại quả mọng nước.


Các loại quả mọng ước là nguồn estrogen vô tận cho chị em. Các loại quả như dâu tây, dưa hấu, nho, sơ ri, cà chua… không chỉ giúp làm sạch hệ tiêu hóa tốt, giảm căng thẳng mà còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả. Vì thế hãy ăn các loại quả này mỗi ngày để có một cơ thể cân bằng.



Đậu nành.


Đậu nành là loại thực phẩm mà thượng đế dành riêng cho phụ nữ, bởi đậu nành giàu isoflavones và protein nên có tác dụng hiệu quả trong việc thúc đẩy sản sinh estrogen, đồng thời giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Chính vì thế, hay tự thưởng cho cơ thể 1 cốc đậu nành mỗi ngày để lưu giữ nét đẹp thời thanh xuân.



Các loại hạt khô.


Các loại hạt như hạnh nhân, điều, óc chó, hạt dẻ… là những thực phẩm vàng cho phụ nữ, bởi nó giàu vitamin, cũng như các khoáng chất giúp bổ sung lượng nội tiết tố thiếu hụt trong cơ thể người phụ nữ. Vì thế hãy ăn các loại hạt khô mỗi ngày thay những món quà vặt khác để có cơ thể khỏe đẹp.

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  Những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ ở chị em phụ nữ sacmauchobe 0 40 24-12-2018, 05:13 PM
Bài viết cuối: sacmauchobe
  Các biện pháp điều trị rối loạn nội tiết tố gây mụn sacmauchobe 0 29 24-12-2018, 03:39 PM
Bài viết cuối: sacmauchobe
  Dưỡng tóc Diệu Phương: 4 loại thực phẩm có hiệu quả để ngăn ngừa rụng tóc changhn 0 188 21-12-2018, 04:52 PM
Bài viết cuối: changhn
  Các dấu hiệu quan trọng giúp chị em phụ nữ nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ sacmauchobe 1 62 17-12-2018, 03:18 PM
Bài viết cuối: l3itc
  [Chia sẻ] Nội tiết tố nữ estrogen sức sống của phụ nữ sacmauchobe 0 63 16-10-2018, 04:21 PM
Bài viết cuối: sacmauchobe
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2019 MyBB Group.


.
Gem Riverside| Palm Garden| Palm City| can ho One Verandah| Topland| Homyland
Xem phong thủy online chính xác |
Xe tai cho hang làm sạch vùng kínseotime

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909