Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Phòng ngừa khô khớp bằng cách nào?
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 195
Mesaj: 197
Cinsiyet: Nữ
Kıdem: Jan 2018

Đầu tiên phải phát hiện nguyên nhân bệnh gây chứng khô khớp. Nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì có thể ổn định bệnh trong thời gian dài. Muốn vậy, khi thấy bất thường ở khớp cần đi khám bệnh ngay, tốt nhất là khám chuyên khoa khớp. Cần tuân thủ nghiêm ngặt theo đơn của bác sĩ khám bệnh, không nên tự mua thuốc để điều trị. Hiện nay xu hướng điều trị các bệnh thoái hóa khớp thường dùng các thuốc có tính chất tổng hợp, trong đó có giảm đau, chống viêm và phục hồi sụn khớp (collagen týp 2, glucosamin, chondroitin, axit hyaluronic, không steroid).

[Image: phong-ngua-kho-khop-bang-cach-nao(1).jpg]

Ảnh minh họa
Người bệnh không nên lo lắng thái quá nhưng cũng không nên chủ quan để bệnh ngày càng nặng gây biến chứng. Hàng ngày nên tập luyện vận động đúng mức, phù hợp tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng nhằm mục đích hạn chế bệnh phát triển. Đi bộ, bơi lội mỗi ngày hoặc tập các bài tập thể thao nhẹ nhàng là những phương pháp kết hợp hiệu quả. Tránh các tư thế không tốt hay chạm mạnh đến các khớp trong sinh hoạt hàng ngày như ngồi gập gối thường xuyên, khiêng đồ nặng nhiều, nhất là khiêng, vác, bưng bê vật nặng sai tư thế.
Trong sinh hoạt hàng ngày, cần tránh các tư thế ngồi xổm, hạn chế lên xuống cầu thang, tránh ngồi hàng giờ cong vẹo người khi làm việc, xem tivi. Không nên làm động tác bẻ các ngón tay kêu răng rắc vì sẽ làm chấn thương dây chằng hay mặt khớp. Nếu chỉ thấy xuất hiện tiếng lạo xạo đơn thuần, không có triệu chứng gì khác kèm theo thì không nên ngừng hoạt động, bởi khớp bất động kéo dài càng làm cho tình trạng thêm nặng hoặc cứng khớp.
Với NCT, để giảm thiểu khả năng bị chứng bệnh khô khớp, nên bắt đầu từ thói quen ăn uống hàng ngày. Sử dụng thực phẩm có lợi cho xương khớp như tôm, cua, sò, hàu, dầu cá, chất béo omega-3. Bổ sung thêm: vitamin D, B, K, folic acid trong các loại rau xanh, dùng thêm rong biển, vì rong biển có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe NCT.
 
Thực phẩm chức năng: Hyluflex 
[Image: hyluflex%20%C4%91%C3%A3%20ch%E1%BB%89nh%...BB%ADa.jpg]
Thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
Công dụng: 
- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
 Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
 Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, HN
 Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  SỐT SIÊU VI VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH bacsitoancau 0 9 Hôm qua, 08:39 AM
Bài viết cuối: bacsitoancau
  Thấp khớp và những lưu ý bạn cần biết Vũ Nhung 0 29 24-05-2018, 09:17 PM
Bài viết cuối: Vũ Nhung
  Công dụng của sâm với người bệnh thoái hóa khớp gối Vũ Nhung 0 69 23-05-2018, 06:37 PM
Bài viết cuối: Vũ Nhung
  Lưu ý các khớp xương dễ bị thoái hóa Vũ Nhung 0 89 23-05-2018, 06:26 PM
Bài viết cuối: Vũ Nhung
  Muốn không bị mắc viêm khớp, hãy thực hiện những phương pháp đơn giản này Vũ Nhung 0 113 22-05-2018, 06:57 PM
Bài viết cuối: Vũ Nhung
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2018 MyBB Group.


.
Căn hộ Palm Garden│Dự án Palm City│Biệt thự Serenity Sky Villas│Căn hộ Gold ViewHomyland Riverside│Dự án Đảo Kim CươngGem Riverside Đất XanhOne VerandahCăn hộ Q2 Thảo ĐiềnCăn hộ Empire CityCăn hộ Saigon Sports CityCăn hộ The Water BayCăn hộ Palm GardenCăn hộ Gem RiversideCăn hộ Homyland RiversideCăn hộ Quận 2
Hướng dẫn đăng ký tài khoản Binance tại đầu tư tiền ảo │Tìm thám tử đến thuethamtuuytin Bảo minh
làm sạch vùng kínnha cai M88dochoitinhduc4u.com138BETkeo bong daseotime

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909