Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Phòng tránh bệnh gan hiệu quả
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 802
Mesaj: 802
Cinsiyet: Nam
Kıdem: Jan 2017

Bệnh gan ngày càng tăng nhiều ở lứa tuổi từ trẻ đến già là do kinh tế phát triển kéo theo sự ô nhiễm mỗi trường và thức ăn không được đảm bảo vệ sinh. Để có một sức khỏe tốt và một lá gan hoạt động khỏe mạnh, chúng ta cần phải tập cách sống khoa học, chế độ rèn luyện lành mạnh và một chế độ ăn hợp lý.
 
1. Chế độ ăn hợp lý
Để có một chế độ ăn hợp lý là một điều rất khó đối với cuộc sống ngày nay, khi chúng ta luôn phải lao đầu vào để kiếm tiền. Nhưng bạn hãy cố gắng đưa ra cho mình một thực đơn hợp lý và đủ dinh dương để có thể tăng cường sức khỏe. Nên ăn nhiều rau xanh cho bữa ăn hàng ngày, tránh ăn những thức ăn nhanh và nhiều dầu mỡ.
 
2. Không lạm dụng các chất kích thích và có cồn
 
Đặc biệt lưu ý chúng ra không nên lạm dụng quá nhiều vào các chất kích thức như thuốc lá, rượu bia…Tốt nhất để bảo về sức khỏe và phòng ngừa bệnh gan chúng ta không nên hút thuốc và uống rượu bia.
 
3. Không lạm dụng thuốc 
 
 Gan nhận biết đồ ăn, thức ăn và thuốc cực kỳ tốt. Đa số các loại thuốc  đưa vào hầu hết đều bị đào thải nếu các loại thuốc đó được làm từ các hóa chất. Hấu hết các loại thuốc Tây đều làm cho gan suy sụp vì hầu hết các loại thuốc Tây y đều làm hại gan vì được làm từ hóa chất. Mà hóa chất thì không đồng hành với giá trị sinh học của gan. Việc lạm dụng sử dụng thuốc ngày càng lâu với liều cao sẽ làm cho gan phải gồng mình lên để hoạt động dẫn đến suy gan và giảm chức năng gan.
 
4.Tập thể dục hàng ngày
Tập thể dục hàng ngày không những giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh và còn giúp bạn phòng ngừa được nhiều căn bệnh khác và có một sức khỏe bền vững. Do đó, mỗi ngày bạn nên dành ra 30 phút để vận động ít nhất 5 ngày trong tuần.

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  Chế độ ăn uống dành cho người bệnh gan cấp tính và mãn tính peacelife 1 91 05-04-2020, 02:17 PM
Bài viết cuối: dvp35354
  Thay đổi lối sống làm giảm các triệu chứng xơ gan peacelife 0 188 14-02-2020, 11:22 PM
Bài viết cuối: peacelife
  Tại sao mướp đắng chữa bệnh gan lại hiệu quả? peacelife 0 262 16-01-2020, 11:43 PM
Bài viết cuối: peacelife
  Chế độ dinh dưỡng hợp lí sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh về gan peacelife 0 285 29-12-2019, 11:43 PM
Bài viết cuối: peacelife
  3 khoảng thời gian vàng để chăm sóc sức khỏe lá gan peacelife 0 589 10-11-2019, 09:55 PM
Bài viết cuối: peacelife
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2020 MyBB Group.


.
Chụp ảnh cưới đẹp rẻ|Y học lâm sàng
Xe tai cho hang │ Dịch vụ Gửi hàng Taiwan Đài Loan tại TPHCM làm sạch vùng kínseotime
Địa chỉ sửa khóa tại nhà uy tín: https://thokhoaducquang.com
Cách tự mở khóa và cửa hàng khóa gần nhất https://thokhoaluudong.com│ Bảng giá dịch vụ gọi thợ sửa khóa tại nhà giá rẻ nhất https://thokhoahanoi.com│ Cách sửa chữa đồ gỗ Cửa cuốn Cửa kính http://thosuacua.com│ Bảng giá hút bể phốt trọn gói Tấn Phát https://hutbephotvietnam.com

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909