Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


[Trao đổi] Người bị bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 9
Mesaj: 9
Cinsiyet: Nam
Kıdem: May 2017

Để điều trị dứt điểm bệnh đau dây thần kinh tọa, bệnh nhân ngoài việc tuân theo các phương pháp trị liệu của các sĩ cũng như là các bài tập cho người đau thần kinh tọa thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần vô cùng quan trọng để hỗ trợ đắc lực cho các phương pháp điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Vậy người bị bệnh Dau than kinh toa kieng an gi và kiêng ăn gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Người bệnh đau thần kinh tọa nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Ngoài việc dùng thuốc chữa bệnh đau thần kinh tọa hay các phương pháp vật lý trị liệu, thì  chế độ ăn uống nhiều chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp cơ thể được phục hồi và tăng cường sức khỏe để đối phó với bệnh. Những thực phẩm mà người bệnh cần chú ý bổ sung là:

Thực phẩm chứa vitamin B6

Đau thần kinh tọa nên ăn gì? Thịt gà, các loại ngũ cốc và hạt như đậu nành, hạt hướng dương, hạt óc chó, đậu phộng, rau chân vịt, chuối…rất dồi dào vitamin B6 tốt cho người mắc bệnh đau dây thần kinh tọa. Chất này khi vào cơ thể sẽ thúc đẩy hồng cầu được sản sinh, giảm đau thần kinh và chữa lành các tổn thương ở dây thần kinh tọa.


Thực phẩm tốt cho bệnh thần kinh tọa

Axit folic hay vitamin B9 có tác động lớn đến việc tạo máu và tế bào, tham gia vào quá trình hoạt động của các dây thần kinh, do đó làm giảm đau thần kinh tọa nhanh chóng. Bạn hãy ăn nhiều đậu Hà Lan, măng tây, bông cải xanh, nấm, bơ, cam, quýt….để tăng cường axit folic cho cơ thể.

Xem thêm: Bệnh tâm thần có chữa khỏi được không

Thực phẩm chứa vitamin B12

Thịt bò, thịt cừu, cá ngừ, cá hồi, cá thu, các loại hải sản, gan động vật, trứng, sữa…chứa hàm lượng vitamin B12 rất cao, có khả năng cải thiện hệ thần kinh và tham gia vào việc tái tạo tế bào. Nhờ vậy mà khi ăn nhiều thực phẩm này, người bệnh sẽ giảm đau và ngăn ngừa tình trạng viêm ở dây thần kinh tọa hiệu quả.

Vitamin C không chỉ giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch mà còn có khả năng cải thiện những tổn thương ở dây thần kinh. Các loại trái cây cam, chanh, quýt, bưởi, dứa, dâu tây, kiwi hay cà chua, bắp cải…là nguồn vitamin C tự nhiên rất tốt cho những người đang bị đau dây thần kinh tọa.

Không những chăm chỉ bổ sung các thực phẩm có lợi, chúng ta cũng nên kiêng và hạn chế một số thực phẩm có tác động xấu đến việc điều trị đau dây thần kinh tọa như:

Kiêng đồ ăn thức uống chứa chất kích thích


Rượu bia, thuốc lá, cà phê là những thức uống luôn nằm trong top thực phẩm cần hạn chế vì chúng có khả năng làm suy giảm chất lượng xương khớp và làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương, viêm khớp, thoái hóa khớp…và làm những cơn đau thần kinh tọa trầm trọng hơn.

Hạn chế ăn muối

Hàm lượng muối cao trong khẩu phần ăn hằng ngày có thể làm giảm chức năng của xương khớp và các cơ quan khác . Đặc biệt, ăn quá mặn dễ khiến hệ thần kinh hoạt động kém hiệu quả và gặp nhiều dự cố, không tốt cho người bị đau dây thần kinh tọa.

Thức ăn nhanh hoặc chứa nhiều dầu mỡ

Các loại thức ăn nhanh thường chứa lượng muối và dầu mỡ cao sẽ làm tăng nguy cơ gây viêm và làm cơn đau thần kinh tọa kéo dài dai dẳng. Bên cạnh đó, những loại thức ăn này cũng không tốt cho sức khỏe chúng ta, dễ gây béo phì, tiểu đường, cao huyết áp…

Trên đây là một số thực phẩm để trả lời cho câu hỏi bệnh nhân đau thần kinh tọa nên ăn gì và không nên ăn gì? Mong rằng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn lên kế hoạch một thực đơn khoa học, phù hợp để hỗ trợ giúp bệnh nhanh hồi phục. Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm: Bệnh viêm màng não có lây không

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  [Chia sẻ] Bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt cho sức khỏe người bệnh Hai_Dang 0 34 29-06-2017, 02:40 PM
Bài viết cuối: Hai_Dang
  [Chia sẻ] những công dụng chữa bệnh từ cây nấm ngọc cẩu mà ít người biết đến khangminh 0 205 01-12-2016, 10:38 AM
Bài viết cuối: khangminh
  Những tính chất đặc thù của người bệnh trĩ thienphu92 0 122 28-09-2016, 10:20 AM
Bài viết cuối: thienphu92
  Chế độ ăn cho người bệnh tim mrkhanh 0 85 02-08-2016, 03:50 PM
Bài viết cuối: mrkhanh
  [Chuyên đề] Bệnh lậu và các nguyên nhân gây nên bệnh? - Tìm hiểu tổng quan về lậu dangkytaikhoan05 1 116 28-07-2016, 02:48 PM
Bài viết cuối: tienphat_automation
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2017 MyBB Group.


.
làm sạch vùng kínbột trà xanheurowindowcửa nhựa lõi thép eurowindowsữa Hikid Hàn Quốcsữa Hikid Hàn QuốcBán buôn đồ gia dụngBán buôn dụng cụ thể thao Bán buôn đồ chơi trẻ em │ Tìm thám tử đến dịch vụ thám tử Bảo minh
Giá xe i10 nhập khẩu stt buồn thép tấmGia xe ford rangerquần áo bảo hộ| giày bảo hộ
keo bong daty le ca cuoc138BEThttp://m88asiam88.net/do choi tinh duc

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909