Diễn đàn Sinh viên Đại học Y Dược Thái Bình


Uống bia rượu một cách khoa học và có chừng mực còn mang lại nhiều lợi ích
Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Konu: 581
Mesaj: 581
Cinsiyet: Nam
Kıdem: Jan 2017

Rượu bia được làm từ một số nguyên liệu đặc thù như gạo, ngô, lúa mạch, nho… được lên men để cho ra thành phẩm. Chính quá trình lên men đó tạo nên độ cồn cho rượu và bia. Khi được đưa vào cơ thể, vi khuẩn có trong rượu bia sẽ được gan phân giải và tổng hợp thành những chất có lợi. Sau đó những chất này sẽ đóng vai trò kích thích và làm ổn định quá trình tiêu hóa nên nếu uống ở số lượng vừa phải thì rượu bia khá tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh khi uống rượu bia với một lượng vừa phải sẽ giúp tâm trí được tỉnh táo hơn khi về già và giảm nguy cơ đái tháo đường.
Đáng lưu ý, rượu vang đỏ chứa nhiều hợp chất chống ôxy hóa, đặc biệt có chứa resveratrol giúp bảo vệ tim mạch, chống nhồi máu cơ tim, tăng cholesterol tốt (HDL), giảm cholesterol xấu (LDL), làm giảm nguy cơ máu đông nhanh và ngăn ngừa sự tổn hại cho các mạch máu. Theo PGS. Eric Rimm - nhà nghiên cứu về dịch tễ học và dinh dưỡng tại Trường Y tế Cộng đồng Harvard, Mỹ cho biết người thường xuyên uống rượu vang đỏ có thể giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tim. Không những thế, nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra những người uống bia có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 thấp hơn 30% đối với những không uống bia. Bởi vì chất cồn có trong rượu bia làm tăng lượng insulin, từ đó giúp chống bệnh tiểu đường. 
Theo các nhà khoa học, để có được những lợi ích về sức khỏe như trên, khi uống rượu bia người dùng nên tuân thủ những nguyên tắc sau:
Uống điều độ, trong khoảng 1 – 3 đơn vị cồn/ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Lưu ý, nên uống với lượng nhỏ và từ từ, không nên uống khi đói bụng, bởi ăn một bữa đầy đủ trước khi uống sẽ làm giảm khả năng hấp thụ của chất cồn. Theo Tổ chức Y tế thế giới, một đơn vị uống chuẩn có chứa 10g cồn, tương đương với một ly rượu vang (13,5º, 100ml), một chén rượu mạnh (40º, 30ml), một cốc bia hơi (330ml) và 2/3 chai hoặc lon bia (330ml).

Trả lời
.


Chủ đề liên quan...
Chủ đề Tác giả Trả lời Xem Bài viết cuối
  Không chỉ uống rượu, béo phì mới là nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ peacelife 0 113 06-11-2019, 11:15 PM
Bài viết cuối: peacelife
  Người cao tuổi cần biết cách ăn uống khoa học. peacelife 0 61 05-11-2019, 10:10 PM
Bài viết cuối: peacelife
  Phương pháp hỗ trợ điều trị viêm gan do rượu peacelife 0 227 04-10-2019, 04:46 PM
Bài viết cuối: peacelife
  10 công dụng đặc biệt mà quả cà chua mang lại peacelife 0 53 04-06-2019, 11:22 AM
Bài viết cuối: peacelife
  Rượu đã tàn phá cơ thể như thế nào peacelife 0 344 14-05-2019, 11:29 PM
Bài viết cuối: peacelife
Loading



Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách


Đơn vị chủ quản: Đoàn TN - Hội SV Trường Đại học Y Dược Thái Bình
MyBB, © 2002-2019 MyBB Group.


.
Chụp ảnh cưới đẹp rẻ|Y học lâm sàng
Xe tai cho hang làm sạch vùng kínseotime
Địa chỉ sửa khóa tại nhà uy tín: https://thokhoaducquang.com
Cách tự mở khóa và cửa hàng khóa gần nhất https://thokhoaluudong.com│ Bảng giá dịch vụ gọi thợ sửa khóa tại nhà giá rẻ nhất https://thokhoahanoi.com│ Cách sửa chữa đồ gỗ Cửa cuốn Cửa kính http://thosuacua.com│ Bảng giá hút bể phốt trọn gói Tấn Phát https://hutbephotvietnam.com

TNM
Đoàn - Hội | bai giang y khoa │ Quảng Cáo - Liên hệ: - 01639.535.909